Bonjour !
Je suis Clara, sophrologue certifiée RNCP à Nantes et en visio.
Un mélange de pragmatisme et de créativité, avec la tête dans les nuages et les pieds bien ancrés au sol.
Hypersensible depuis toujours, j’ai longtemps vécu mes émotions avec une intensité qui pouvait me submerger. Il y a quelques années, je suis devenue maman et j’ai découvert une multitude de nouvelles émotions, amplifiées par de douloureuses épreuves familiales survenues peu après. J’ai alors ressenti le besoin profond de mieux comprendre ces émotions et d’apprendre à les apprivoiser. Mon esprit analytique et ma quête de sens m’ont menée vers la sophrologie, qui s’est révélée être bien plus qu’un simple outil : une véritable clé pour retrouver équilibre et sérénité.
Pour vous aider à cheminer vers un mieux-être durable, mon approche est centrée sur la confiance. Je cherche véritablement à comprendre qui vous êtes pour ajuster au mieux mon accompagnement à vos besoins.
Mon but ? Vous rendre autonome dans votre bien-être en vous transmettant des outils concrets, simples et efficaces, que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien. Parce que la sophrologie, ce n’est pas juste un moment de détente, c’est un vrai levier de transformation.
Mon accompagnement
J’accompagne en séance de sophrologie individuelle ou collective, en cabinet à Nantes (à proximité de Saint-Herblain), en visio ou à domicile.
Avec une approche sur-mesure qui s’adapte à vos besoins et à votre sensibilité, je vous guide vers un mieux-être durable en vous aidant à mieux comprendre et réguler vos émotions. Mon accompagnement ne s’arrête pas aux séances : je vous transmets des clés simples et efficaces pour que vous puissiez les réutiliser à chaque étape de votre vie.
J'interviens également en entreprise pour améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs grâce aux outils de la sophrologie.
Sophrologue spécialisée en périnatalité et parentalité,
j’aide les futurs parents, jeunes parents et personnes en parcours de PMA à vivre cette période intense avec plus de sérénité.
Que ce soit pour gérer le stress pendant la grossesse, préparer un accouchement, renforcer la confiance en soi ou retrouver
un équilibre après la naissance, la sophrologie périnatale vous permet d’aborder chaque étape avec plus d’apaisement et de confiance. Je vous accompagne dans mon cabinet à Nantes (à proximité de Saint-Herblain) ou en visio.
Sophrologie pour les enfants à Nantes
Et parce que le bien-être émotionnel s’apprend aussi dès le plus jeune âge, je me suis formée à l’accompagnement des enfants à travers la méthode La Bulle des Émotions, qui allie jeu, douceur et autonomie émotionnelle.
Ce qui compte pour moi
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62 bd Jean Ingres
44100 Nantes
En visio
À votre domicile
(10km autour de Nantes)
En entreprise, j'interviens dans vos locaux