Bonjour !
Je suis Clara,
sophrologue certifiée RNCP à Nantes.
Je suis spécialisée en périnatalité et parentalité,
mais aussi dans l’accompagnement de toute personne en quête d’apaisement et d’équilibre. Avec une approche alliant pragmatisme et douceur, j’aide chacun à traverser les défis du quotidien, qu’il s’agisse de la parentalité, du stress, des émotions ou de la confiance en soi.
Mon but ? Vous rendre autonome dans votre bien-être en vous transmettant des outils concrets, simples et efficaces, que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien. Parce que la sophrologie, ce n’est pas juste un moment de détente, c’est un vrai levier de transformation.
POURQUOI PRATIQUER LA SOPHROLOGIE ?
Pour vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
Méthode psychocorporelle accessible à tous, la sophrologie associe respiration, relaxation et visualisation mentale pour apaiser les tensions et favoriser un mieux-être durable. Grâce à cette pratique, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, à vous recentrer et à cultiver une sérénité durable.
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration
du sommeil
Gestion
des émotions
Confiance
en soi
Charge mentale
Apaisement
des phobies
Préparation mentale aux événements
Gestion
de la douleur
Transitions
de vie (deuil, séparation)
Dépassement des freins
Sophrologie périnatale
et accompagnement parental
En tant que sophrologue spécialisée en parentalité et périnatalité, j’accompagne les futurs parents, jeunes parents et personnes en parcours PMA à travers des outils spécifiques pour les aider à vivre cette période intense avec plus de légèreté de sérénité.
Grossesse & Accouchement
Post-partum
Parcours PMA
Deuil périnatal
Parentalité
Contact
Lundi / Mardi / Jeudi / Vendredi : 8h - 20h Mercredi : 8h - 12h
62 bd Jean Ingres
44100 Nantes
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A domicile
(10km autour de Nantes)
En entreprise, j'interviens dans vos locaux.
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