La sophrologie
pour les enfants à Nantes

Votre enfant est parfois submergé par ses émotions ?

Il manque de confiance en lui ?

Il a du mal à s’endormir ou à se concentrer ?

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Vous sentez que votre enfant a besoin d'aide ? La sophrologie est une méthode douce et ludique qui peut aider votre enfant à mieux se connaître, à s’apaiser et à grandir en confiance.​​​

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La sophrologie en s'amusant

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Spécialement formée à la sophrologie ludique, j’accompagne les enfants dans la découverte et la régulation de leurs émotions, en utilisant le jeu et en stimulant leur imaginaire.

Le jeu est une porte d’entrée naturelle vers l’apprentissage. Il est donc au cœur de mes séances. Les pratiques de respiration, de relaxation et de visualisation sont adaptées de façon créative pour que l’enfant puisse se connecter à son corps, à ses ressentis et à ses émotions.​​

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Des outils concrets et faciles à réutiliser

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Au fil des séances, il construit et enrichit sa propre boîte à outils pour mieux comprendre ce qu’il vit et ajuster ses comportements avec plus de sérénité.

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Les bénéfices de la sophrologie pour les enfants

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• Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions

• Se calmer en cas de colère, stress, anxiété ou agitation

• Renforcer sa confiance en lui et son estime personnelle

• Améliorer sa concentration et sa capacité d’écoute

• Trouver le calme au moment du coucher

• Se sentir plus serein dans son quotidien à la maison ou à l’école

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Chaque séance est construite en lien avec ce que vit votre enfant ici et maintenant. Mon objectif : l’aider à devenir autonome dans son bien-être, à son rythme, en respectant sa personnalité.

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Les séances de sophrologie enfant se déroulent exclusivement en présentiel, dans mon cabinet à Nantes (à proximité de Saint-Herblain).