Sophrologue à Nantes
Apaiser le mental, relâcher le corps, avancer plus sereinement.
Adultes - bébés & enfants - futurs parents
Apaiser le stress et l'anxiété
-
Mieux vivre ses émotions
-
Renforcer confiance et estime de soi
-
Apaiser le sommeil et les émotions des tout-petits
-
Sophrologie périnatale : vivre sereinement sa grossesse et sa parentalité
Pourquoi
faire appel à moi ?
Parce que vous savez ce qui ne va pas… mais que vous ne savez plus comment avancer seul(e).
Vous traversez une période où le mental s’emballe, le corps se tend ? Vous faites face à des inconforts et des tempêtes émotionnelles — pour vous-même ou pour votre enfant ? Vous avez peut-être déjà essayé de “prendre sur vous”, de relativiser, de tenir bon.
Qu'il s'agisse de la pression du quotidien, des grandes étapes de la vie ou des tempêtes émotionnelles chez les enfants, le besoin fondamental reste le même : retrouver de la sécurité, du calme et de l'apaisement.
Mon approche est pragmatique et personnalisée : nous travaillons à partir de votre vécu, de vos ressentis et de votre histoire, pour que les effets soient concrets et utiles dans la vraie vie.
Sophrologue à Nantes et en visio, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme, pour retrouver des repères, du calme et de la clarté, sans pression ni injonction à aller mieux.
Accompagnement des adultes
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration
du sommeil
Gestion
des émotions
Troubles de la sexualité
Charge mentale
Soutien du burn-out
Préparation mentale
(examen, permis, compétition sportive...)
Gestion
de la douleur
Transitions
de vie
(deuil, séparation)
Soutien face
à la maladie
Accompagnement
bébés & enfants
Parce que les mots manquent parfois pour exprimer ce que l'on ressent, j'accompagne les bébés et les enfants face aux turbulences du quotidien :
-
Bébés & tout-petits : troubles du sommeil, anxiété de séparation, troubles alimentaires, tensions corporelles et libération des pleurs inexpliqués
-
Sophrologie enfants : comprendre et réguler les émotions, les peurs, l'anxiété, la confiance en soi, les difficultés scolaires ou les changements de vie. Des outils concrets pour s'apaiser et s'épanouir au quotidien.
Je propose les séances de sophrologie enfants et d'accompagnement bébé à Nantes dans mon cabinet.
Apaiser les émotions
Améliorer
le sommeil
Gestion du stress
Concentration
Confiance en soi
Sophrologie périnatale :
grossesse, parentalité et parcours PMA
En tant que sophrologue périnatale à Nantes et en ligne grâce à la visio, j’accompagne les futurs parents, jeunes parents et personnes en parcours PMA à travers des outils spécifiques pour les aider à vivre cette période intense avec plus de légèreté de sérénité.
Contact
Dans mon cabinet à Nantes - Chez Joïa
62 Bd Jean Ingres
44100 Nantes
En visio
A domicile
(10km autour de Nantes)
En entreprise, j'interviens dans vos locaux.
clara.choteau.sophro@gmail.com
07 72 35 12 15
