Sophrologue à Nantes et en ligne
Adultes - enfants - futurs parents
Apaiser le mental, relâcher le corps, avancer plus sereinement.
Apaiser le stress et l'anxiété
-
Mieux vivre ses émotions
-
Retrouver un sommeil réparateur
-
Renforcer confiance et estime de soi
-
Sophrologie périnatale : vivre sereinement sa grossesse et sa parentalité
Pourquoi
faire appel à moi ?
Parce que vous savez ce qui ne va pas… mais que vous ne savez plus comment avancer seul(e).
​
Vous traversez une période où le mental s’emballe, le corps se tend, et où les solutions habituelles ne suffisent plus.
Vous avez peut-être déjà essayé de “prendre sur vous”, de relativiser, de tenir bon.​
​
Mon approche est pragmatique et personnalisée : nous travaillons à partir de votre vécu, de vos ressentis et de votre quotidien, pour que les effets soient concrets et utiles dans la vraie vie.
​
Que ce soit pour gérer le stress, traverser une période de transition, accompagner une grossesse, un parcours PMA ou aider un enfant à mieux vivre ses émotions, l’objectif est le même : vous aider à avancer plus sereinement, durablement.
​
Sophrologue à Nantes et en visio, je vous accompagne pas à pas, à votre rythme, pour retrouver des repères, du calme et de la clarté, sans pression ni injonction à aller mieux.
Accompagnement des adultes
Séances de sophrologie adultes à Nantes et en ligne
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration
du sommeil
Gestion
des émotions
Troubles de la sexualité
Charge mentale
Soutien du burn-out
Préparation mentale
(examen, permis, compétition sportive...)
Gestion
de la douleur
Transitions
de vie
(deuil, séparation)
Soutien face
à la maladie
Accompagnement
des enfants
Grâce à l’approche ludique de La Bulle des Émotions, j’accompagne votre enfant à mieux comprendre, exprimer et réguler ses émotions.
Cette méthode de sophrologie pour les enfants est une façon douce et concrète pour l'aider à gagner en confiance, à s'apaiser et à s'épanouir au quotidien.
​
Je propose des séances de sophrologie enfants à Nantes en présentiel dans mon cabinet.
Apaiser les émotions
Concentration
Gestion du stress
Confiance en soi
Améliorer
le sommeil
Sophrologie périnatale :
grossesse, parentalité et parcours PMA
En tant que sophrologue périnatale à Nantes et en ligne grâce à la visio, j’accompagne les futurs parents, jeunes parents et personnes en parcours PMA à travers des outils spécifiques pour les aider à vivre cette période intense avec plus de légèreté de sérénité.
Contact
Dans mon cabinet à Nantes - Chez Joïa
62 boulevard Jean Ingres
44100 Nantes
​​
En visio
​
A domicile
(10km autour de Nantes)
En entreprise, j'interviens dans vos locaux.
clara.choteau.sophro@gmail.com
07 72 35 12 15
