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Gérer son stress avec la sophrologie à Nantes
La sophrologie à Nantes aide à apaiser le stress, mieux dormir et retrouver confiance.
Clara Choteau
La cohérence cardiaque : un outil simple et puissant pour apaiser le stress
Quand le stress déborde, il devient difficile de se recentrer. La cohérence cardiaque, une technique respiratoire simple et efficace, permet d’apaiser le corps et le mental en quelques minutes. Un outil accessible à tous, à pratiquer à tout moment de la journée.
Clara Choteau
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