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Sophrologie grossesse : 7 clés pour rester zen
Grossesse rime parfois avec imprévus et stress. Grâce à la sophrologie grossesse, découvre 7 clés pour retrouver calme, confiance et sérénité. Accueillir l’incertitude, vivre l’instant présent, te relier à ton corps… Autant de ressources pour vivre cette période plus sereinement et te reconnecter à toi-même et à ton bébé.

Clara Choteau


Syndrome de l’imposteur : s’en libérer avec la sophro
Avez-vous déjà ressenti cette petite voix intérieure qui vous murmure que vous n’êtes pas assez compétent(e), pas assez légitime ? Le syndrome de l’imposteur et l’auto-sabotage sont des freins majeurs à l’épanouissement personnel et professionnel.

Clara Choteau


Apprendre à lâcher prise grâce à la sophrologie
Apprendre à lâcher prise notre idéal nous permet de savourer pleinement la réalité et d’accueillir la vie avec plus de sérénité. Découvrez comment y parvenir.

Clara Choteau


Sophrologie : un chemin vers l’épanouissement personnel
Bien plus qu’une simple relaxation, la sophrologie est un puissant levier de transformation personnelle pour retrouver sa liberté intérieure

Clara Choteau


Surmonter les troubles du sommeil avec la sophrologie
Vous avez des problèmes de sommeil ? Découvrez comment retrouver un sommeil réparateur grâce à des techniques simples et efficaces.

Clara Choteau
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