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Gérer son stress avec la sophrologie à Nantes
La sophrologie à Nantes aide à apaiser le stress, mieux dormir et retrouver confiance.
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Sophrologie en entreprise à Nantes : toutes les thématiques pour améliorer la QVT
La sophrologie en entreprises offre de nombreuses thématiques : gestion du stress, concentration, créativité, confiance, sommeil, parentalité… Une approche pragmatique pour booster le bien-être au travail.
Clara Choteau
Anxiété : comprendre et apprendre à la gérer avec la sophrologie
Découvrez ce qu’est l’anxiété, ses causes et ses symptômes, et comment la sophrologie peut vous aider à la gérer. Techniques de respiration, relaxation et visualisations positives permettent de réduire le stress, apaiser les émotions et renforcer la confiance.
Clara Choteau
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